アサイーボウル
ライター
管理栄養士 Ayako
グラノーラ専門レシピ研究家／管理栄養士
無添加・オーガニックにこだわったグラノーラの開発と普及を目指す、グラノーラ専門のレシピ研究家。管理栄養士としての知識と経験を活かし、健康志向の高いオリジナルのグラノーラを開発。現在は、オーガニックグラノーラを使用した多彩なレシピの開発に情熱を注いでおり、健康的でおいしい食生活を提案。グラノーラを通じた新しいライフスタイルの推進に貢献。
材料
アサイー(冷凍)
100g
バナナ
1本
いちご
3個
キウイ
1個
牛乳
50cc
蜂蜜
大さじ２
グラノーラ
適量
作り方
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バナナを冷凍庫で１時間ほど凍らせる。（完全に凍らせなくて大丈夫です、表面が凍る程度でOK)
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トッピングのフルーツをお好みのサイズにカットします。
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ミキサーにアサイー、牛乳、凍らせたバナナ、はちみつを入れて、フローズン状になるまで攪拌する。
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3を器に盛り、グラノーラ、2、を盛り付けて完成。