グラノーラおすすめのブランドと美味しい食べ方をご紹介。無添加グラノーラで自然の味を楽しもう！
無添加のグラノーラは、自然の素材だけで作られており、健康的で美味しい食品として注目されています。
この記事では、無添加グラノーラの魅力やおすすめのブランド、美味しい食べ方について紹介します。
自然の味を楽しみながら、健康的な生活を送りましょう！
- 無添加グラノーラの魅力
自然の素材: 無添加グラノーラは、人工的な添加物や化学調味料を使わずに自然の素材だけで作られています。
そのため、健康に配慮した食品として人気があります。添加物は様々な研究結果より栄養素の欠乏の原因になったり、子供であれば発育への障害、味覚障害、神経異常やアトピー、集中力の低下を招く、など影響がでるということがわかっています。
健康のためにグラノーラを食べるなら、できるだけ添加物を控えた商品を選ぶことが重要です。
豊富な栄養素: 無添加のグラノーラには、オーツ麦やナッツ、種子類などが含まれており、食物繊維やミネラル、ビタミンなどの栄養素が豊富です。バランスの良い食事の一部として取り入れることができます。
特に食物繊維が豊富であり、腸内環境を整える役割の長けています。
- おすすめの無添加グラノーラブランド
・オリゼ 米麹グラノーラ
無添加で仕上げられており、甘みはなんと米麹のみ！オートミールがフィンランド産というのも魅力的なポイントでした。甘みが米麹だけなのに甘みを感じられて、美味しくいただけたのでオススメのグラノーラです(^^)
チョコ、フルーツ、ココナツ、プレーン、抹茶など、種類豊富に楽しめるところも良いですね。
・ネイチャーズ パース ラブクランチ オーガニックグラノーラ
香料と酸化防止剤（ビタミンE)が添加されていますが使用食材のすべてが有機食材でさすが欧米の商品という感じです。
きび砂糖が使用されていることもあり、強く甘みを感じるテイストでした。
筆者には甘すぎたので豆乳や牛乳と割って食べることに、、、。
子どもの頃に食べていたケ◯ッグやコーン◯レークに近い味です！
舌が子供の筆者は病みつきになり食べすぎてしまいました（笑）
だけど白砂糖ではなくきび砂糖だということで少しだけ安心感がありますね。
ただ、健康食品というよりかは完全にお菓子です。
https://www.choosee.com/brand/natures-path/
・一粒万倍グラノーラ Ichi Ryu Man Bai
神戸の本店に実際に食べに行きました。中にはイートインがあり、アイスにトッピングして食べられるようになっています。
グラノーラは種類がとても豊富で選ぶのにワクワク。とても美味しくいただきました！
お土産にプチサイズのグラノーラを買ってかえりました。いろいろな味が少しずつ楽しめてオススメです。
https://ichiryu-manbai.shop-pro.jp/?pid=128851507
香料や乳化剤が添加されていますが、乳化剤は大豆由来と記載があるので少し安心かもしれません。
神戸にお出かけしたときにぜひ立ち寄ってみてくださいね！
https://ichiryu-manbai.shop-pro.jp/?pid=128851507
・ほほゑみグラノーラ
料理研究家の高木ゑみさんが闘病生活中に開発したグラノーラ。たくさんの人に「希望と笑顔を届けたい」という想いで、天国へ旅立つ数日前まで向き合っていたそうです。
無添加で仕上げており、こちらは砂糖やオリゴ糖も入っているので、甘みを感じられます。
すこしごろっと塊になっているのが食べやすくおやつ感覚でパクパクと食べてしまいます。
Oisixでレシピが再現されて販売されており、1袋の売り上げのうち30円がOisixを通じて「認定NPO法人マギーズ東京」へも寄付されるという取組みもされています。
「認定NPO法人マギーズ東京」は、がんの罹患者とそのご家族、友人、医療者など、がんに影響を受ける方々に無料の相談支援を行っている団体です。
https://ameblo.jp/laterier-de-emi/entry-12703044840.html
・2960グラノーラ
管理栄養士が監修したダイエットと健康に特化したグラノーラ！
オーガニック食材を主に使用し、無添加で仕上げています。砂糖不使用、グルテンフリーで小さいお子様や妊婦さん、ダイエット中の方などの強い味方です。
他社と比べて秀でて良いポイントはしっかりと食べごたえがあり、満足感が得られるところ。
なのでおやつや食事の代替にもなってしまう魅力があります。
何と言っても美味しいですよ、一度食べてみてください。
- 無添加グラノーラの美味しい食べ方
・ヨーグルトと一緒に: ヨーグルトと一緒に食べると、グラノーラのクランチとヨーグルトのなめらかさが絶妙にマッチします。フルーツやはちみつを加えて、さらに美味しく楽しめます。色々な食べ方を試しましたがやはりヨーグルトは王道。グラノーラとの相性は抜群です！
・フルーツと一緒に: カットしたフルーツと一緒に食べると、グラノーラの自然な甘さとフルーツの酸味が相性抜群です。季節のフルーツを使って、さまざまな味を楽しんでみてください。
・アイスクリームと一緒に：冷たいアイスとサクサクで少し香ばしいグラノーラとの相性は本当に抜群です！美味しすぎて食べ過ぎ注意。アイスだけで食べるよりも栄養価はプラスされるので健康面でもオススメです。
まとめ
無添加のグラノーラは、自然の素材だけで作られているため、健康的で美味しい食品です。また、添加物による様々なリスクを抑えれられ、本当に健康に近づきたいと思う方に特にオススメします。
おすすめのブランドや美味しい食べ方を取り入れて、自然の味を楽しみながら、バランスの良い食生活を送りましょう！
