便通改善、パリチョコティラミス
ライター
管理栄養士 Ayako
グラノーラ専門レシピ研究家／管理栄養士
無添加・オーガニックにこだわったグラノーラの開発と普及を目指す、グラノーラ専門のレシピ研究家。管理栄養士としての知識と経験を活かし、健康志向の高いオリジナルのグラノーラを開発。現在は、オーガニックグラノーラを使用した多彩なレシピの開発に情熱を注いでおり、健康的でおいしい食生活を提案。グラノーラを通じた新しいライフスタイルの推進に貢献。
材料
インスタントコーヒー（A）
2g
お湯（A）
10g
オートミール（A）
20g
ココナッツオイル（B)
20g
蜂蜜（B）
15g
純ココア（B）
5g
ヨーグルト（C）
200g
蜂蜜（C）
15g
グラノーラ（トッピング）
適量
作り方
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お好みの器にAの材料を混ぜ合わせておく。
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ココナッツオイルを湯煎などして液体にしてから、別の器にBの材料を合わせておく。（時間がたつと固くなってくるので注意）
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また別の器にCの材料を混ぜ合わせておく。
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１に３，２の順に３層になるように注いでいく。
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冷蔵庫で２時間ほど冷却する。
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取り出してお好みでグラノーラをかけて完成。
