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抹茶のカテキンでダイエット効果☆痩せスムージー

ライター

管理栄養士 Ayako

グラノーラ専門レシピ研究家/管理栄養士 無添加・オーガニックにこだわったグラノーラの開発と普及を目指す、グラノーラ専門のレシピ研究家。管理栄養士としての知識と経験を活かし、健康志向の高いオリジナルのグラノーラを開発。現在は、オーガニックグラノーラを使用した多彩なレシピの開発に情熱を注いでおり、健康的でおいしい食生活を提案。グラノーラを通じた新しいライフスタイルの推進に貢献。
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材料

牛乳

200ml

バナナ

1本

抹茶粉

小さじ2

グラノーラ

大さじ3

作り方

  1. 牛乳、バナナ、抹茶粉、グラノーラを入れてミキサーで撹拌

  2. 1をグラスに注ぐ

  3. グラノーラを盛り付けて完成

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