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もっちもちさつまいもまんじゅう

ライター

管理栄養士 Ayako

グラノーラ専門レシピ研究家/管理栄養士 無添加・オーガニックにこだわったグラノーラの開発と普及を目指す、グラノーラ専門のレシピ研究家。管理栄養士としての知識と経験を活かし、健康志向の高いオリジナルのグラノーラを開発。現在は、オーガニックグラノーラを使用した多彩なレシピの開発に情熱を注いでおり、健康的でおいしい食生活を提案。グラノーラを通じた新しいライフスタイルの推進に貢献。
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材料

さつまいも

100g

きび砂糖

10g

少々

米粉

20g

適量

グラノーラ

適量

蜂蜜

適量

作り方

  1. さつまいもをよく洗い、1cm角に切る。

  2. 切ったさつまいもに砂糖、塩を入れよくかき混ぜ、15分ほどおいておく。

  3. 水分が出てきたら米粉を入れ混ぜ合わせる(適宜水を追加してまとまりやすい水分量にする)

  4. 1まとまりに丸めて、クッキングペーパーにおいていく。

  5. 蒸し器で10分ほど加熱する。(蒸し器がない場合は鍋に3cmほど水をいれて蓋に濡れ布巾をはさんで加熱すると良いです)

  6. お皿に盛り、はちみつとグラノーラをトッピングして完成。

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