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パンプキンスムージーグラノーラ

ライター

管理栄養士 Ayako

グラノーラ専門レシピ研究家/管理栄養士 無添加・オーガニックにこだわったグラノーラの開発と普及を目指す、グラノーラ専門のレシピ研究家。管理栄養士としての知識と経験を活かし、健康志向の高いオリジナルのグラノーラを開発。現在は、オーガニックグラノーラを使用した多彩なレシピの開発に情熱を注いでおり、健康的でおいしい食生活を提案。グラノーラを通じた新しいライフスタイルの推進に貢献。
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材料

かぼちゃ

40g

バナナ

1本

蜂蜜

大さじ1

豆乳

200cc

作り方

  1. 耐熱容器にかぼちゃを入れ、ふんわりとラップをして600Wのレンジでやわらかくなるまで2〜3分加熱する。粗熱をとる。

  2. 1,バナナ、蜂蜜、豆乳をなめらかになるまでミキサーする。

  3. グラスに注ぎ、グラノーラをトッピングして完成。

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