つわり中でもできるだけ美味しく楽しめるおやつ：妊婦さんに優しいおやつ選び
つわり中でも少しずつ口にしやすい冷たい果物、クラッカー、ヨーグルト、小さなおにぎりなどのおやつを紹介します。においを避ける工夫や水分のとり方、食品の衛生面の注意点、受診の目安もまとめました。
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CATEGORY
妊娠出産育児
妊婦さんにおすすめの朝食：栄養バランスで快適なマタニティライフを
妊娠中の朝食で意識したい葉酸、たんぱく質、鉄、カルシウムなどの栄養と、手軽に作れる朝ご飯の組み合わせを紹介します。つわりがある朝の工夫や、食中毒を防ぐための食品の扱い方もあわせて解説します。
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出産入院中に重宝される栄養補助おやつ：ママのための簡単・安心スナックガイド
出産入院中に持って行きやすい、ナッツやドライフルーツ、個包装のバー、クラッカーなどのおやつを紹介します。病院への持ち込みの確認事項や保存と衛生の注意点、入院食との組み合わせ方もまとめました。
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つわり期間に食べやすく栄養も取れる朝ご飯：辛い時期でも安心して食べられる工夫
つわりで朝食がつらい時期に試しやすい、オートミールやグラノーラ、果物、おかゆ、トーストなどの朝ご飯を紹介します。空腹を避ける食べ方や水分のとり方、産婦人科に相談したい症状の目安も解説します。
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蜂蜜を乳児に与えてはいけない理由、いつから大丈夫？管理栄養士が解説
1歳未満の赤ちゃんに蜂蜜を与えてはいけない理由は乳児ボツリヌス症のリスクです。加熱しても防げないこと、蜂蜜入り食品の注意点、1歳からの考え方を厚生労働省の情報をもとに解説します。
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