仕事の間食、みんな何食べてる？オフィスで食べやすいスナックとおすすめをご紹介
仕事中の間食に取り入れやすいグラノーラバー、ナッツ、ヨーグルト、ドライフルーツ、チョコレートなどを紹介します。それぞれの特徴と食べすぎを防ぐ量の決め方、デスクで選ぶときのポイントもまとめました。
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ライフスタイル
【本音】結婚祝いでもらったら嬉しいギフトは？定番5ジャンルと選び方を解説
結婚祝いでもらって嬉しいギフトを、家電・グルメ・インテリア・ギフトカード・名入れの5ジャンルで紹介。相手の暮らしに合わせた選び方のコツや、贈る前に確かめたいポイントもまとめました。
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40代女性に聞いた、家族に内緒の自分だけの密かな楽しみとは？
40代女性に聞いた「家族に内緒の自分だけの密かな楽しみ」を5つ紹介。カフェ、陶芸や絵画、夜のネットショッピング、ひとり映画、寝る前のヨガなど、忙しい毎日に自分時間をつくるヒントをまとめました。
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還暦祝いでもらって嬉しいギフトは？統計を用いた解説
還暦祝いに喜ばれるギフトを、厚生労働省の簡易生命表と内閣府の高齢社会白書の統計をふまえて解説。高級グルメ、リラックスグッズ、体験ギフト、名入れ品、赤いファッション小物の選び方と贈るときのポイントを紹介します。
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30代女性に聞いた、1日の中で最もホッとする時間は？その瞬間を大切に
30代女性に聞いた「1日の中で最もホッとする時間」は、朝のコーヒー、帰宅後、子どもが寝た後、家族との団らん、入浴の5つでした。それぞれの過ごし方と、眠りを妨げないためのちょっとしたコツを紹介します。
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50代女性、やめてよかった5つのことーより豊かな人生を送るためにー
50代女性が「やめてよかった」と感じやすい5つのこと（無理な食事制限、自分を責めること、他人との比較、年齢への思い込み、完璧主義）を、厚生労働省の資料も参考にしながらやさしく紹介します。
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女性社員の勤務中においての食の悩みー解決策とおすすめの取り入れ方ー
時間がない、食事時間が不規則、外食が多い、ストレスで間食が増える。働く女性の勤務中の食の悩みを5つに分け、前もって準備する食事や間食の選び方、食事リズムの整え方を紹介します。
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オーガニックおやつの選び方と楽しみ方【管理栄養士監修】
オーガニックおやつとは何か、有機JASマークの見分け方を解説。グラノーラバー・ドライフルーツ・ナッツの特徴と食べ方の注意点を、食品成分データベースの数値とあわせてわかりやすく紹介します。
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